健康について気になってきた三十代に到達した私。これからの己の事に思いを巡らせる

20歳代の頃までは健康の事は意識もしませんでしたが、三十才になって同級生が健康についての話題をして私もやはり意識するようになりました。自分の健康とはと本腰を入れて思考しなければならないような年なのです。
「健康維持」と軽く言われても何を開始するのが間違っていないのか気付かないものではないでしょうか。病に倒れてないって事だけが「健康」なんだってわけじゃないのだと思います。「健康である」とはどういう状態を意味するであるかよく検討してどんなことからし始めるのが適切か、とにもかくに始めに見つける意向です。
三十を越えて無茶なことができないと心底感じることがあるのですが、的確に多くの健康を維持するための方法を実践し、極力心身共に良好な生活の維持に努めることがこれからを元気に暮らす為のこつと思うのです
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